Schwarz auf Weiß - der Bücherpodcast

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Holt euch das Buch: Stell dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben

In dieser Episode dreht sich alles um eure neue Morgenroutine. In seinem Buch Die OOOO+X-Methode stellt der Autor Michael Kurth (auch bekannt als der Rapper Curse) fünf verschiedene Techniken vor, damit ihr euren Start in den Tag bewusster angehen könnt und euer Leben in eine positive Richtung leitet. Neben unserer Einschätzung zu den Techniken erfahrt ihr was wir in unserem Leben schon umgesetzt haben und wie unser Morgen aktuell aussieht.

- Das Hörbuch auf Spotify
- Blaues Licht Melatonin
- Japanische Tee Zeremonie

Schwarz auf Weiß Rating:

• Quellen Dichte F 4/5 & S 2/5
• Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
• Umsetzbarkeit F 5/5 & S 5/5
• Würde ich weiterempfehlen?  F Ja & S Ja

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