Schwarz auf Weiß - der Bücherpodcast

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Holt euch das Buch: Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens

In seinem Buch Breath beleuchtet der Autor James Nestor die Sache, die jeder von uns den ganzen Tag macht, aber keiner sich so wirklich drum kümmert: Atmen. Ihr lernt, wieso wir in der modernen Gesellschaft Probleme haben "richtig" zu atmen und was ihr dagegen tun könnt. Neben Tipps wie Simon sein Schnarchen loswird, erfahrt ihr auch wie ihr Sportliche Höchstleistungen bringen könnt. Spannende Folge für jederfrau.

- Wim Hof Atmung

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Schwarz auf Weiß Rating:

• Quellen Dichte  F 2/5 &  S 1/5
• Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
• Umsetzbarkeit F 5/5 & S 4/5
• Würde ich weiterempfehlen?  F Ja & S Nein

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